자주 잊어버리고 휴대폰을 놓고 가는 습관 어떻게 고쳐야 할까요 > 인도자(引導者)

사람은 자기 행동에는 일정한 패턴이 있다.
그리고 그 패턴은 쉽게 고쳐지지 않는다.

어떤 사람이 매일 아침에 출근할 때에 휴대폰을 놓고 나간뒤에 다시 되도록 와서 찾거나 출근 후 뒤늦게 알거나 하여 난감할 때가 종종 있으나 이 문제를 해결할 길이 없이 살아간다.

문제점 : 아침에 갈 때에는 휴대폰 생각을 못해낸다.
나의 문제점 확인 : 출근할 때 내 마음을 빼앗긴 것은 무엇일까? 찾자. 그리고 출근할 때 가져가야 할 것들을 미리 챙겨놓는다.
해결할 점 : 전날에 휴대폰을 어디에 두고 있는지 바라보고 확인 후 내일 가져가야지 생각 후 잠이든다. 다음날 출근할 때 이 휴대폰을 가져가야지 생각한 후에 잠이든다. 한번에 안되면 매일 반복한다. 언제까지 될 때까지

훈련할 점 : 생활 속에서 뭔가를 자주 잊어버리는 사람은 그 때 마다 여러 생각에 늘 현재 내 마음과 행동을 보지 못한다. 그러므로 내가 지금 무엇을 하고 있거나 생각하고 있다면 내 몸과 마음을 항상 살피는 훈련을 하자. 

핵심 : 그 일 그일에 한 마음(一心:여러가지 분별심이 아닌 한 마음)으로 해야